Tipy na dobre samopoczucie po imprezie.

Zgodnie z tradycją trzeba go pożegnać i hucznie przywitać nowy. Skutki świętowania podwójnej okazji często i gęsto bywają opłakane, bo choć alkohol jest trunkiem znanym od 5 tysięcy lat, to do dziś nie wynaleziono skutecznej metody na jego toksyczne działanie czyli na kaca. Właściwie wynaleziono jedną – umiar…

Ale jak wiadomo – z tym bywa różnie. Jeśli więc spodziewasz się, że po imprezie będzie dręczył cię ból głowy, mięśni i żołądka albo już jesteś w takiej sytuacji – wykorzystaj poniższe wskazówki. Dowiedz się co zrobić nim zostaniesz królem parkietu i gdy już z niego zejdziesz… Pomoże Ci to uchronić się od zgubnych efektów melanżu.

PRZED IMPREZĄ

Świadomość jutrzejszego koszmaru z ulicy Wiązów powinna powstrzymać Cię przed nadużyciem. Jeśli jednak u Ciebie to nie przejdzie – przygotuj się do batalii o dobre samopoczucie!

• Wyśpij się przed imprezą, wypocznij porządnie. Alkohol najbardziej podstępnie atakuje zmęczonych. Nie daj się zaskoczyć.
• W ramach relaksu zabaw się w kucharza i przygotuj menu na dzień następny. W Twoim kulinarnym repertuarze powinno znaleźć się wszystko co kwaśne jak np. żur czy kapuśniak. Jutro Twój organizm będzie domagał się witaminy C. Zapewnij mu to żebyś nie musiał później sięgać po wodę z ogórków czy zakwas buraczany. Chyba, że lubisz Działają świetnie!
• Najedz się. Wskazane tłuszcze. Spowolnią one czas wchłaniania alkoholu.

W TRAKCIE IMPREZY

• Wybieraj jasne alkohole.
• Nie mieszaj trunków. Odstaw napoje gazowane.
• Rób przerwy. Co najmniej 20 minut między jednym a drugim drinkiem.
• Nie odwadniaj się. Pij płyny obojętne dzięki którym Twój organizm pozostanie nawodniony.

PO IMPREZIE

• Nadal się nawadniaj. Przed snem wypij dwie szklanki wody lub soku pomarańczowego.
• Zaserwuj sobie to co wczoraj ugotowałeś. Kwas to podstawa!
• Uzupełnij poziom cukrów – miodem lub sokiem pomidorowym.
• Prysznic – nie ciepły bo rozszerza naczynia krwionośne i głowa może rozboleć Cię jeszcze bardziej, ale letni. Orzeźwisz ciało i umysł.
• Sport – metoda leczenia dla hardcorowców. Drastyczna jak na okoliczności ale wielce skuteczna.

Mam nadzieję, że powyższe rady pozwolą Ci uzyskać miano króla parkietu i zachować formę do końca balu i dnia następnego, a na kaca nie będziesz potrzebował już więcej porad. Udanej zabawy!

[adrotate banner=”17″]